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玉米芯煮水喝的功效与作用

来源:至关作用网 2024-06-11 16:58:26

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玉米芯煮水喝的功效与作用(1)

  玉米是我们日常饮食常见的一种食材,而玉米芯则是玉米的一部分,通常被人们丢弃来自www.juhemofang.com。但是,玉米芯其有很多的功效和作用,特别是煮水喝,更是有着许多的好处。下面,我们就来介绍一下玉米芯煮水喝的功效与作用

一、玉米芯的营养价值

玉米芯含有丰富的营养成分,如维生B1、B2、B6、E、钙、镁、铁、锰、锌等。这些营养成分对人体有着很好的保健作用来源www.juhemofang.com。此外,玉米芯还含有一种叫做“玉米萝卜”的物质,它是一种强效的抗氧化剂,可帮助人体清除由基,减缓老,增强免疫力。

二、玉米芯煮水喝的功效与作用

  1. 帮助消除水肿

  玉米芯含有丰富的钾元,可帮助人体排出多余的水分,减轻水肿症状。如您有水肿问题,可适量地饮用玉米芯煮水。

  2. 降血压

  玉米芯含有一种叫做“玉米肽”的物质,它可帮助降低血压,对高血压患者有一定的保健作用至~关~作~用~网。如您的血压较高,可适量地饮用玉米芯煮水。

  3. 促进消化

玉米芯含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助排便。如您有便秘问题,可适量地饮用玉米芯煮水。

玉米芯煮水喝的功效与作用(1)

  4. 缓解

玉米芯含有一种叫做“谷氨酸”的物质,它可帮助缓解身体劳,增强体力至关作用网www.juhemofang.com。如您感到劳,可适量地饮用玉米芯煮水。

  5. 降低胆固醇

  玉米芯含有一种叫做“植物固醇”的物质,它可帮助降低胆固醇,对心血管健康有一定的保健作用。如您的胆固醇较高,可适量地饮用玉米芯煮水。

三、玉米芯煮水的方法

  1. 准备玉米芯,将玉米芯欢迎www.juhemofang.com

2. 将玉米芯切成小段,放入锅

3. 加入适量的清水,大火煮开后,转小火煮10分钟。

4. 煮好后,可加入适量的蜂蜜或红枣等调味品,更加美味健康。

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