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山楂的作用和功效及禁忌人群

来源:至关作用网 2024-04-17 01:21:53

  山楂是一种常见的水果,也是一种中药材,营养值和药用值都很高bEu。山楂有很的作用和功效,但也有一禁忌人群需要注意。

山楂的作用和功效及禁忌人群(1)

一、山楂作用和功效

  1. 降血脂

  山楂含有丰富的黄酮类化合物,可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油,对高血脂症者有很好的效果至_关_作_用_网

  2. 促进消化

山楂含有种酸性物质,可以刺激胃液分泌,促进消化,缓解胃部不适。

  3. 抗氧化

  山楂中的酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以清除体内自由基,延缓衰老,预防疾病juhemofang.com

  4. 调节心脏功能

  山楂中的黄酮类物质可以扩张状动脉,增加心脏供血量,降低心脏负荷,对心脏病有很好的预防和治疗作用。

  5. 睡眠

山楂中的种营养物质可以促进神经系统的调节,睡眠质量,缓解失眠等问题来源www.juhemofang.com

  6. 缓解焦虑

  山楂中的种成分可以影响神经递质的合成和释放,缓解焦虑和紧张情绪,提高心理健康水平。

二、禁忌人群

  1. 有低血压的人

  山楂具有降血压的作用,如果有低血压的人食用过,会导致血压过低,出现头、乏力等症状www.juhemofang.com

2. 肝病

  山楂中含有一酸性物质,会刺激肝脏分泌胆,对肝脏有一定的负担,肝病者应该少食或不食。

3. 肾病

  山楂中含有较高的钾元素,肾病者应该控制摄入量,以免加重肾脏负担至关作用网www.juhemofang.com

  4. 腹泻

山楂具有促进消化的作用,但如果食用过,会导致肠胃蠕动加快,引起腹泻等症状。

  5. 孕妇和哺乳期妇女

山楂中含有一活性成分,对胎儿和婴儿有一定的影响,孕妇和哺乳期妇女应该控制食用量或避免食用至关作用网

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